מאמרים ומחקרים

שתייה מועטה מגבירה את תגובת הורמון הלחץ (קורטיזול) שתיית כמות מועטה מדי של מים עלולה להגביר את הפגיעות שלנו לבעיות בריאות הקשורות ללחץ ומתח (סטרס),…...

מיתוס ‘שמונה כוסות ביום’ – מחקר חדש מנפץ את המיתוס חושף הבדלים עצומים בצריכת המים   מחקר חדש על אלפי אנשים חושף טווח רחב בכמות…...

שמירה על הידרציה (נוזלים) טובה עשויה להפחית את הסיכון לאי-ספיקת לב   שמירה על רמת נוזלים מספקת לאורך החיים עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות אי-ספיקת…...

שתיית מים: סקירה שיטתית מאשרת יתרונות קליניים – במיוחד לאבנים בכליות ולירידה במשקל ההמלצות לבריאות הציבור בדרך כלל קוראות לשתות כשמונה כוסות מים ביום. אנשים…...

שתיית מים לפני ארוחות: שיטה פשוטה לירידה במשקל בקרב מבוגרים עם השמנת יתר   חוקרים מאוניברסיטת בירמינגהם הראו כי שתיית 500 מ”ל מים חצי שעה…...

שתיית מים מוגברת עשויה להאט את התקדמות מחלת כליות פוליציסטית   אנשים הסובלים ממחלת כליות פוליציסטית (PKD) עשויים להפיק תועלת מעלייה מתונה בצריכת המים, כך…...

שתיית מים משפרת את היתרונות הקוגניטיביים של פעילות גופנית בקרב מבוגרים מחקר חדש מציע שאנשים מבוגרים צריכים לשתות יותר מים כדי לקצור את מלוא היתרונות…...

הקשר בין שמן ארומתרפי לימון לחרדת אימהות לאחר לידה   מבוא תקופת משכב הלידה (פוסט-פארטום) היא פרק זמן של שישה שבועות לאחר הלידה. במהלך תקופה…...

השפעה כפולה – כך צריכת לימון יומית והליכה מסייעות בהורדת לחץ דם    מחקר שנערך ביפן על נשים מבוגרות עם נטייה ליתר לחץ דם הראה…...

פריצת דרך בטיפול ביובש בפה   שמן הדרים טבעי המופק מתפוזים, לימונים וליים הוכח כיעיל ביותר בהקלת תסמיני יובש בפה. מחקר חדש מציע כי כאשר…...