שתיית מים לפני ארוחות: שיטה פשוטה לירידה במשקל בקרב מבוגרים עם השמנת יתר

שתיית מים לפני ארוחות: שיטה פשוטה לירידה במשקל בקרב מבוגרים עם השמנת יתר חוקרים מאוניברסיטת בירמינגהם הראו כי שתיית 500 מ”ל מים חצי שעה לפני אכילת ארוחות עיקריות עשויה לסייע למבוגרים הסובלים מהשמנת יתר לרדת במשקל. הם מאמינים שההתערבות הפשוטה הזו יכולה להיות מועילה ביותר, וניתנת לקידום בקלות על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות ובאמצעות קמפיינים...