להתעמל יותר, לאכול נכון – ולעסוק בגינון: המחקר הקליני הראשון מסוגו מוכיח את היתרונות הבריאותיים

בעודנו מגבשים את רשימת ההחלטות לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית, מחקר חדש מאוניברסיטת קולורדו בולדר (CU Boulder) מציע תוספת אחת בעלת השפעה עוצמתית: גינון. המחקר, שמומן על ידי האגודה האמריקאית לסרטן, הוא הניסוי המבוקר והאקראי (RCT) הראשון מסוגו שנערך אי פעם בנושא גינון קהילתי. המחקר מצא כי אלו שהחלו לעסוק בגינון אכלו יותר סיבים תזונתיים ועסקו ביותר פעילות...