כולנו מכירים את מלטונין כ”הורמון השינה”, המופרש מבלוטת האצטרובל שבמוח ותפקידו העיקרי הוא לשמור על מחזור תקין של אור וחושך (שינה ועירות). אבל בשנים האחרונות, מחקרים פורצי דרך חושפים צד נוסף, מפתיע ומרתק, של המלטונין: השפעתו על מגוון רחב של הפרעות מטבוליות בגוף. מלטונין אינו פועל רק במוח; הוא מפעיל את השפעותיו על איברים שונים בגוף...

שתייה מועטה מגבירה את תגובת הורמון הלחץ (קורטיזול)
שתייה מועטה מגבירה את תגובת הורמון הלחץ (קורטיזול) שתיית כמות…...

