תזונה ואושר

כולנו מכירים את ההרגשה הזו של: יום אפור, מצב רוח ירוד, תחושה של חוסר אנרגיה. זה קורה לכולם, אבל בעידן שלנו, התחושות האלו הופכות לעיתים קרובות למשהו יותר רציני – חרדה ודיכאון.המספרים לא משקרים:יותר מ-300 מיליון איש בעולם סובלים מדיכאון (נתוני ארגון הבריאות העולמי).הפרעות חרדה הן דבר נפוץ ביותר.תרופות נוגדות דיכאון הן מהתרופות הנמכרות ביותר. מה...