הקשר בין ארוחות משפחתיות משותפות לבריאות נפשית ופיסית

מחקרים מראים שארוחות משפחתיות קבועות תורמות ליצירת קשרים חזקים יותר בין בני המשפחה, משפרות את התקשורת ואף מגבירות את תחושת השייכות. הן משפרות את התנהגות הילדים, להישגים לימודיים גבוהים יותר, לסיכון מופחת לבעיות נפשיות ולסיכון מופחת להשמנת יתר ומספקות הזדמנות להעביר ערכים, מסורות וסיפורים משפחתיים מדור לדור.ארוחות משפחתיות אף מסייעות לבנות ולסגל הרגלי אכילה בריאים...